Предтренировочные комплексы – это вид спортивного питания, который применяют для повышения выносливости и увеличения силы. Предтренировочные комплексы повышают силовые показатели и улучшает качество тренировки спортсменов.Содержат в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению, мышечному росту и повышению выносливости.
Виды
Все предтренировочные комплексы можно разделить на:
Малокомпонентные показывают наибольшую эффективность в улучшении определенных показателей, например силы или выносливости.
Многокомпонентные комплексы позволяют улучшить различные спортивные показатели, такие как: сила, выносливость, мощный набор мышечной массы и другие. Это возможно благодаря множеству компонентов входящих в состав комплекса, каждый из которых улучшает определенный показатель.
Предтренировочные комплексы имеют очень богатый состав. Прием комплекса позволит уменьшить утомляемость, запустить анаболические процессы, предотвратить катаболизм, улучшить концентрацию и внимание. В состав предтренировочных комплексов входят необходимые вещества, которые оказывают влияние на рост мышечной массы.
В большинстве случаев используются спортсменами, кому необходимо сконцентрироваться на получение максимального результата от тренировки, так как они способствуют наращиванию мышечной массы, ускоряют восстановление после тренировок, увеличивают силу, выносливость и значительно уменьшают болевой порог во время тренировок.
Каждый производитель, вместе с предтренировочным комплексом предоставляет потребителям инструкцию по употреблению добавки по применению, придерживаясь которой, можно достичь максимальных результатов. Предтренировочные комплексы следует принимать в тренировочные дни. Как правило, прием происходит 2 раза в день: утром, перед завтраком и до тренировки.
