Кинезиотейпирование - метод, использовавшийся еще недавно единицами, теперь доступен миллионам людей, желающих максимально быстро пройти этап восстановления.
Кинезиотейпирование – методика, которая получила широкое распространение и позволяет пациентам и спортсменам с большим комфортом и меньшей вероятностью рецидива восстанавливаться после нежелательных травм и болезней, а также препятствовать их возникновению.
Кажется, что может быть проще эластичной хлопковой ленты, покрытой с одной стороны акриловым гипоаллергенным клеящим слоем? Практика нескольких десятилетий показывает, что кинезиотейп является эффективным и очень удобным инструментом в руках специалиста. Из положительных эффектов прежде всего можно отметить: обезболивающий эффект, поддержка мышц и связок, стабилизация суставов, улучшение микроциркуляции и многие другие.
Подобное воздействие достигается за счёт того, что наложенный определенным образом на кожные покровы кинезиотейп (благодаря эластичности) приподнимает их и тем самым создает относительно разряженное пространство под ними. В области воздействия кинезиотейпа улучшается кровообращение и движение лимфы, уменьшается отечность и давление на болевые рецепторы. Ускоряются процессы естественного восстановления тканей. При наложении тейпа с определенным натяжением можно добиться эффекта эластичной стабилизации сустава, а также отдельных мышц или связок при необходимости.
Одним из несомненных преимуществ является то, что кинезиотейп держится на коже и после намокания, он не сползает, как некоторые виды традиционных бандажей. К тому же для отдельных участков, подверженных высоким нагрузкам, просто не существует соответствующих бандажей. В подобных ситуациях кинезиотейп просто незаменим.
Как многие уже знают, кинезиотейп применяются в самых разных видах спорта, таких, как спортивная гимнастика, кроссфит, волейбол, футбол, баскетбол, прыжки в воду и многих других. Эффективной и полезной эта методика оказалась и в циклических видах спорта: велоспорт, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, триатлон. Высокие нагрузки на одни и те же мышцы, связки и суставы нередко вызывают потребность защитить их от возможных травм, как во время соревнований, так и период восстановления и тренировок.
Важно, чтобы средство защиты / восстановления было не только эффективным, но и удобным для использования на протяжении продолжительного времени. В этих случаях кинезиотейп оказывается незаменимым помощником. При грамотном наложении тейп дает возможность длительное время выполнять движения без ощущения дискомфорта, боли, нестабильности, а также делает движение более эффективным и экономичным.